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　　练瑜伽气质变化对比其实很明显的，在刚开始练瑜伽的时候，你的柔韧性将会变得越来越好。练瑜伽前弯腰捡东西基本都要弯曲膝盖的，现在双手直接就能碰到地面了，无论你是30岁还是40岁，练瑜伽后你的身体将变得越来越软哦。

　　当然练习瑜伽的同时一定要管住嘴，迈开腿，真正做到难上加难!下面几组练一年瑜伽前后对比照，可以说是堪比整容的，说不定你也一样可以的哦!

　　不瘦下来，你永远都不知道自己有多美”就是说这个姑娘的吧。现在的她瘦且紧致，胸貌似比之前还大了点...全是瑜伽的功劳。

　　瑜伽从来不是一天就能完成的事情，而是要靠长久的坚持，才能看到时间带来的神奇魔法，同一个人经过长久的瑜伽练习，可以改变气质、体式，在不知不觉中蜕变。

　　而有一部分人，是精神都没有练明白 然后他们还说，瑜伽并没有什么效果。从今天开始cq9电子app下载，励志做个瑜伽人。

　　在新加坡的简用自身证明了瑜伽改变体态的神力。作秀是不可能的，请问谁会故意po出左边那样的黑照...

　　她练瑜伽的本意并不是为塑形减肥什么的，她单纯地爱瑜伽，甚至为此辞掉了高薪的工作，练着练着变化就这么发生了。

　　瑜伽从“运动”变成 “习惯”，再到“生活方式”，几年的时间，仿佛变成另外一个人。她说她所学到的瑜伽，是一条永无尽头的自我接纳和自我发现之路。