瑜珈高手年老身不老英国《每日邮报》23日刊登卡尔曼练瑜珈时的照片。照片中，卡尔曼佩戴珍珠耳环，身着粉色运动服，发型一丝不乱。她双手着地，仅靠臂力使身体完全与地面平行，稳稳停在空中，漂亮地完成“孔雀式”瑜珈动作。这种力量和平衡感即使是小她50岁的人也很难达到。

　　报道说，卡尔曼身体极为柔韧，即使弯腰将头置于两膝之间，她仍能用手抓住脚踝，这让不少年轻人相形见绌。

　　卡尔曼接受澳大利亚《先驱太阳报》采访时说，自己老当益“柔”的秘诀就是数十年坚持不懈练习瑜珈。

　　“无论年龄多大都能练习瑜珈。人类身体是一个绝妙的机体。你可以不断伸展、伸展、再伸展，只要尽力，每次都能有改进。因此，年龄从来不是问题cq9电子app下载，”她说。

　　另外，她建议那些因觉得太难而放弃练习瑜珈的人：“即使只做一个基本动作，甚至只是走到窗前深呼吸一下，也有益健康。”

　　卡尔曼上世纪50年始在澳大利亚推广当时还不为人所知的瑜珈。随后33年里，她往返于多个州间管理数个瑜珈健身中心，迄今已积累40多年教学经验。她的身影出现在70年代的电视节目中，还著有3本瑜珈书。

　　然而，当卡尔曼决定退休，在墨尔本安享晚年生活之际，对瑜珈无法割舍的兴趣又让她回到瑜珈课堂继续教学。

　　“我退休后来到这里（墨尔本）。但女儿健身中心的教练总是不断变更，这让她不胜其扰，”卡尔曼说，于是她又选择“重出江湖”。